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白天睡觉晚上睡不着是失眠吗

2022.05.17

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朱培一

朱培一副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院消化科

　　白天睡觉晚上睡不着不一定是失眠，应根据具体情况来判断。

　　如果是白天睡眠时间较长，超过6.5小时，导致晚上睡不着，这种情况一般不属于失眠，考虑与患者长期在晚上工作、在白天时间睡觉导致生物钟紊乱有关。

　　如果患者白天睡眠时间比较短，小于6.5小时，晚上总是睡不着，则考虑与失眠有关。因为失眠的表现包括总睡眠时间不足6.5小时、夜里入睡困难、白天精神状态不佳经常想睡觉等。

　　如果患者自己不能判断，可以去医院就诊，由医生确诊是否为失眠。如果不是失眠，只是生物钟紊乱引起，可以通过调整作息时间改善。如果确诊为失眠，可在医生的指导下使用柏子养心丸、安神补心丸等药物治疗，此外还可以结合心理治疗。

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