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晚上睡眠浅老是做梦什么原因

2022.05.17

朱培一副主任医师

　　晚上睡眠浅老是做梦可能与生理因素、神经衰弱、精神障碍等情况有关。

　　1、生理因素

　　晚上睡眠浅老是做梦可能属于正常的生理现象，临床上将人的睡眠分为浅睡眠期、深睡眠期，这两个时期通常会循环出现，做梦一般出现在浅睡眠期，如果没有影响白天的生活质量，不需要过分担心。

　　2、神经衰弱

　　如果患者长时间处于精神紧张和高压的状态，就可能增加神经衰弱发生的概率，教师、学生、公务员等需要长期用脑的人属于高发人群。神经衰弱会导致患者的精神活力下降，但是入睡前和夜间神经可能会持续兴奋，出现睡眠浅老是做梦的情况，患者不容易进入深睡眠或深睡眠时间较正常人更短。

　　3、精神障碍

　　临床上常见的精神障碍包括抑郁症、焦虑症等，上述病症一般都与遗传、神经生化、心理社会等因素有关。抑郁症和焦虑症都可能直接影响患者的睡眠质量，引起晚上睡眠浅老是做梦的现象。