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晚上睡觉不老实总乱动

2022.05.17

朱培一副主任医师

　　晚上睡觉不老实总乱动可能是由于睡眠环境不良，或由于缺钙、睡眠行走、帕金森病导致，需要进行针对性地治疗，具体如下：

　　1.睡眠环境不良

　　若睡眠环境温度过高、湿度过低，或存在噪音、强光、刺激性气味，在晚上睡觉时，机体受刺激会出现不老实总乱动的情况，部分患者可在夜间突然醒来。

　　可调整室内温湿度，去除刺激因素，保证睡眠环境安静、舒适，可改善睡眠质量。

　　2.缺钙

　　长期缺钙会引起肌肉痉挛，在晚上睡觉时总会出现乱动，若幼儿缺钙，会引起佝偻病，会出现睡眠不安、易激惹等症状。

　　日常可食用牛奶、海带、紫菜、虾米等含钙量高的食物，症状严重者可服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片、枸橼酸钙咀嚼片等进行治疗。

　　3.睡眠行走

　　由于睡眠不足、精神疾病、遗传、药物等因素的影响，患者在晚上睡觉时总是乱动，可突然离床行走，部分可出现暴力行为。

　　可服用三环类抗抑郁药、苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等进行治疗。

　　4.帕金森病

　　患者在夜间睡觉时不老实，总是乱动，可出现大声喊叫、肢体舞蹈等症状，伴有肢体麻木、疼痛、便秘等症状。

　　患者可服用多巴胺受体激动剂、单胺氧化酶抑制剂、抗胆碱能药物进行治疗，可通过苍白球损毁术、脑深部电刺激术等进行治疗。