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红枣桂圆红糖水可以天天喝吗

2022.05.17

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朱培一

朱培一副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院消化科

　　红枣桂圆红糖水是否可以天天喝，应该根据具体情况分析。

　　患者存在气血不足、肝肾阴亏或者是脾胃虚寒等病症时，可以天天适量饮用红枣桂圆红糖水。因为红枣桂圆红糖水具有强健脾胃、益气补血等功效，对上述病症有缓解作用。但是身体没有上述病症时，则不建议天天饮用红枣桂圆红糖水;因为红枣、红糖、桂圆都属于性温的食物，长期摄入可引起上火，表现为牙龈肿痛、口舌生疮等。而且高血糖或糖尿病的人群也不可以天天饮用红枣桂圆红糖水，否则容易导致血糖进一步升高，不利于血糖的控制。

　　对于身体没有不适症状的人群，平时适当饮用红枣桂圆红糖水即可，不可过量，避免对身体造成伤害。

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