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一觉睡到中午不吃早餐没事吗

2022.05.17

朱培一副主任医师

　　偶尔一次一觉睡到中午不吃早餐一般不会有事，但如果长期如此，则容易出现低血糖、胆结石、便秘、胃病等危害。

　　1、低血糖

　　人体经过一夜代谢后，体内的营养物质已经被耗尽，此时不吃早餐不能补充能量，使得血糖偏低，出现全身乏力、头痛头晕、精神不振等症状，也可能会导致反应迟钝、注意力不集中。

　　2、胆结石

　　一觉睡到中午不吃早饭，患者空腹的时间过长，胆汁不能及时排到肠道内，会储存在胆囊内，胆汁中的水分被胆囊吸收后，长此以往容易形成胆结石，不利于身体健康。

　　3、胃病

　　一觉睡到中午不吃早餐会导致胃部空腹时间过长，胃内有胃酸分泌，胃酸对胃黏膜有腐蚀作用，长此以往会增加胃炎、胃溃疡等疾病的患病风险。如果患者本身就患有消化性溃疡，一觉睡到中午不吃早餐还容易让胃痛症状反复发作。

　　4、便秘

　　经常不吃早餐容易导致胃肠道功能紊乱，使患者出现便秘的症状。