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椰青水是寒凉的吗

2022.05.17

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朱培一

朱培一副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院消化科

　　椰青水是寒凉的。

　　椰青水具有解热生津的作用，口感清爽、微甜，能够改善肺热引起的咽喉肿痛、干咳、无痰等不适的症状。其次，椰青水还具有利尿的作用，能够促进尿液生成，有助于缓解小便不利的症状。其次，椰青水的营养价值也比较高，含有丰富的钙离子、钠离子、糖类以及蛋白质等成分，在运动后适当饮用椰青水，可以补充水分和矿物质，有助于改善水电解质紊乱的现象。

　　但是由于椰青水性寒，对于脾胃虚寒、肠胃功能不好、湿寒体质等人群要避免过量饮用椰青水，以免腹痛、腹泻等症状进一步加重。

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