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稍微一运动就汗如雨下

2022.05.17

朱培一副主任医师

　　稍微一运动就汗如雨下有可能是生理因素造成，还考虑是多汗症、气虚、甲状腺功能亢进症等病理性因素所致，需要根据原因进行针对性的处理，具体如下：

　　1、生理因素

　　稍微一运动就汗如雨下考虑是因为天气过于炎热、情绪紧张、进食辛辣刺激性食物、过度肥胖等因素造成，均属于正常的生理现象。

　　此类人群应该学会放松心情，及时脱离高温环境，选择到阴凉通风处进行适度运动;保持情绪稳定，避免紧张。过度肥胖者需要调整饮食结构，选择吃低热量食物，同时适度进行有氧运动，将体重控制在合理范围内。

　　2、多汗症

　　患者因为自主神经功能紊乱、交感神经兴奋性增加等因素可导致汗腺兴奋性增强，从而引起多汗症，表现为稍微一运动就汗如雨下。部分患者还可出现皮肤浸渍发白、有异味等症状。

　　患者需要保持皮肤清洁，尽量穿宽松的衣物;可以外用醋酸铝溶液、氯化铝溶液等药物治疗，减少汗液分泌。对于精神因素引起的多汗，可以使用地西泮、苯巴比妥等进行治疗。如果患者病情严重，影响正常生活，可以采取手术治疗，比如汗腺清除术、交感神经切断术等。

　　3、气虚

　　患者受到过度劳累、先天禀赋不足、营养不良、久病未愈等因素影响可诱发气虚，而气虚可导致动则汗出的症状，表现为稍微一运动就汗如雨下。患者通常还会伴随面色苍白、四肢乏力、语声低微、呼吸短促等症状。

　　患者需要规律作息，保证充足的睡眠，保持营养均衡，可以多吃补气的食物，比如粳米、山药、白扁豆、鸡肉、牛肉、黄鳝等，改善病情。其次，患者可以使用人参、黄芪、党参等中药材进行调理。

　　4、甲状腺功能亢进症

　　甲状腺功能亢进症由于自身产生的甲状腺激素增多，从而会导致代谢活动加快，使得神经兴奋性增高，引起稍微一运动就汗如雨下。患者一般还伴随烦躁易怒、食欲亢进、体重下降、手抖等症状。

　　患者可以在医生指导下服用抗甲状腺药物进行治疗，比如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等。如果患者对抗甲状腺药物过敏，可以接受放射性碘治疗，能够减少甲状腺激素释放。如果以上治疗方法都无效，还可以采取甲状腺次全切除术治疗。