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下肢寒凉怕冷中医解决方案

2022.05.17

朱培一副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院消化科

　　下肢寒凉怕冷可以通过泡脚、服用中药、按摩、艾灸等方式进行调理，具体如下：

　　1、泡脚

　　下肢寒凉怕冷的患者可以坚持用温水泡脚，促进下肢血液循环，温煦脏腑，保持阴阳平衡，改善病情。

　　2、服用中药

　　对于气血不足，脏腑功能减退引起的下肢寒凉怕冷，可以在医生指导下服用益气补血的中药，比如当归、党参、熟地、白芍等进行调理。对于肾阳虚，无法温煦肌肤，导致的下肢寒凉怕冷，可以服用补肾助阳的中药，比如鹿茸、补骨脂、海龙、肉苁蓉、杜仲等进行调理。如果是脾阳虚引起的，可以服用茯苓、肉桂、甘草、山药等补脾温阳的中药进行调理。

　　3、按摩

　　下肢寒凉怕冷的患者可以定期做腿部按摩，加速下肢新陈代谢，疏通下肢经络，从而缓解症状。如果是肾阳虚导致的下肢寒凉怕冷，还可以做肾部反射区的按摩，点按腰眼穴、肾俞穴等，促进病情恢复。如果是脾阳虚所致，可以点按神阙穴、天枢穴等调理。

　　4、艾灸

　　患者可以请专业医师做艾灸治疗，其能够温经散寒，保持气血运行通畅，调和气血，缓解下肢寒凉怕冷的症状。

　　此外，患者平时需要注意保暖，避免受风寒刺激，可以坚持进行体育锻炼，有利于病情恢复。