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一直不吃饭会瘦吗

2022.05.17

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朱培一

朱培一副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院消化科

　　一直不吃饭不一定会瘦，应根据具体情况来判断。

　　如果一直不吃饭，但是吃水果或者其他代餐食物比较多，体内摄入的总热量仍然超标，则会导致脂肪在体内沉积，不仅不会变瘦，甚至还会出现发胖的现象。

　　如果一直不吃饭，其他代餐食物吃的也比较少，体内摄入热量比较少，则会消耗体内的脂肪，使身体变瘦。

　　但是不建议通过一直不吃饭来减肥，因为一直不吃饭可造成营养不良，身体免疫力下降，容易出现各种疾病。而且一直不吃饭，还可能会引起厌食症，对身体健康有害。而减肥应以保证身体健康为前提。

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