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体寒女人天天泡脚好吗

2022.05.17

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朱培一

朱培一副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院消化科

　　体寒女性天天泡脚有一定的好处，包括改善寒性体质、促进新陈代谢、改善睡眠质量等，具体如下：

　　1、改善寒性体质

　　体寒的女性常会表现为四肢不温、畏寒怕冷、月经量少、月经迟来、痛经等症状，而天天坚持用热水泡脚，有助于促进足部、下肢的血液循环，改善局部血流不畅、手脚冰凉等现象，起到一定的驱寒暖身作用。

　　2、促进新陈代谢

　　天天泡脚不仅有助于促进足部血液循环，同时也能够加快整个身体的血流速度，促进新陈代谢，帮助女性排出体内的毒素、废物，有助于身体健康。

　　3、改善睡眠质量

　　天天用热水泡脚有助于放松身心，缓解压力和不良情绪，改善睡眠质量，从而有助于女性缓解失眠症状。

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