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老是胃胀怎么办?

2022.05.17    0

经常胃胀如果是饮食不当引起的,比如暴饮暴食、一次性吃较多的食物等,此时需要调整自己的饮食习惯,以少食多餐为主,并适当增加运动,可促进胃肠蠕动,帮助食物消化,以改善症状。

如果经常胃胀是因为胃的蠕动排空能力下降引起的,在日常饮食中需要注意少吃易产气的食物,比如红薯、洋葱、豆浆等,以及辛辣刺激、油腻、高脂肪的食物均不要食用,以免加重胃胀,必要时还可在医嘱下配合使用莫沙比利、甲氧氯普胺等促进胃蠕动的药物调理。

感觉胃胀不适时,还可自行对腹部进行顺时针按摩,饭后避免立即躺下,可以稍作活动。

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