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板栗通便吗

2022.05.17

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王秀珍

王秀珍主任医师

中国中医科学院西苑医院消化科

　　板栗一般没有通便作用。

　　板栗主要具有益气健脾、补肾强筋的功效，对于便秘没有显著治疗效果。如果只是少量吃些板栗，通常不会引起便秘。而且板栗中含有丰富的淀粉，摄入过多后反而会引起便秘。因此如果患者本身就存在便秘症状，则不建议食用板栗，以免导致便秘症状加重。

　　便秘患者平时可以多吃些富含膳食纤维的食物，比如菠菜、青菜、芹菜、萝卜、苹果、香蕉等，能够促进肠道蠕动，缓解便秘症状。饮食调理效果不佳时可以服用渗透性泻药进行治疗，如乳果糖、甘露醇等，能够缓解便秘症状。

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