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吃什么对肝胆功能好

2022.05.17

王秀珍主任医师

中国中医科学院西苑医院消化科

　　吃什么对肝胆功能好需要从饮食方面和药物方面进行阐述，具体如下：

　　1、饮食方面

　　一般吃高优质蛋白类的食物对肝胆功能好，比如鸡肉、鱼肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等;肝脏是蛋白合成的场所，当肝功能下降时不能很好的合成蛋白质，所以此时需要合理的摄入优质蛋白，能够减少肝脏和胆囊的负担。其次，也可以吃全谷物食物，比如玉米、燕麦、黑米、荞麦、薏米等;其中含有丰富的B族维生素、膳食纤维素等成分，不会增加胃肠道的负担，还能刺激肠道蠕动，促进胆汁的分泌，对肝胆功能有一定益处。

　　2、药物方面

　　食物对肝胆功能的好处并不十分明显，必要时可以去医院在医生的指导下使用护肝利胆的药物达到目的，比如熊去氧胆酸、胆宁片、水飞蓟宾、异甘草酸镁等。