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一运动就感觉胃里胀气出来了

2022.05.17

王秀珍主任医师

中国中医科学院西苑医院消化科

　　一运动就感觉胃里胀气出来了主要考虑和饮食不合理有关，但也不排除是慢性胃炎、胃溃疡等疾病所引起，患者可以采取对症治疗。

　　1、饮食不合理

　　如果患者平时饮食不合理，比如暴饮暴食或进食过多生冷、油腻不易消化的食物等，进而引起胃肠道功能下降，导致消化不良，出现胃胀气的情况;当人体在运动时会促进胃肠道的蠕动，帮助胃内食物的消化和吸收，促进胃内多余气体的排出，所以会出现一运动就感觉胃里胀气出来了的现象。同时，如果进食很多易产气食物，比如大蒜、萝卜等，也会导致胃内气体增多，出现一运动就感觉胃里胀气出来了的症状。

　　患者在平时要养成良好的饮食习惯，饮食要以清淡为主，三餐要规律。避免暴饮暴食，不要进食生冷、辛辣、油腻或者易产气的食物，如果症状仍不缓解，可以在医生的指导下使用促胃动力以及助消化的药物治疗，比如枸橼酸莫沙必利、盐酸伊托必利、多潘立酮、健胃消食片等。

　　2、慢性胃炎

　　慢性胃炎多是由于患者受到幽门螺杆菌感染、饮食不当等原因所致，会出现胃胀气的症状，当患者在一运动后，胃肠道蠕动增加，会使胃内的气体排出。

　　如果患者胃酸分泌过多，可以遵医嘱使用抑制胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑胶囊、兰索拉唑肠溶片等;若是伴有胃痛、烧灼感，可遵医嘱使用保护胃黏膜药，比如硫糖铝咀嚼片、复方氢氧化铝片等治疗。

　　3、胃溃疡

　　胃溃疡考虑是由于幽门螺杆菌感染、经常进食辛辣刺激的食物、抽烟酗酒等原因所引起，胃溃疡的患者会出现腹胀、胃烧灼感等症状，当适当运动后，胃肠内的气体会通过胃肠道蠕动排出体外。

　　胃溃疡的患者可以遵医嘱使用保护胃黏膜类的药物，比如复方氢氧化铝片、瑞巴派特片等，能够减轻胃痛的症状。平时应该注意饮食的摄入，避免进食辛辣、刺激的食物。