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一天放几个屁正常

2022.05.17

王秀珍主任医师

　　一天放10-15个屁是正常的，与人体的饮食习惯、生活方式、胃肠道功能等存在联系。

　　1.饮食习惯

　　一般人体进食后，食物残渣在菌群作用下可以生成一定量的气体，其中饮食结构合理的人群肠道内生成的气体较少，放屁次数相对较少，而过多食用易发酵产气食物，如黄豆、萝卜、酸奶等，则人体肠道内生成的气体较多，放屁次数也比较多。

　　2.生活方式

　　一般运动量充足的人群胃肠道蠕动相对较快，内容物不会在胃肠道潴留并产生过多气体，所以放屁次数较少。而如果自身缺乏运动且有饭后久坐、久卧等情况，则内容物在胃肠道内停留的时间较长，生成气体较多，放屁的次数也相对较多。

　　3.胃肠道功能

　　正常人群的胃肠道在进食后胃酸分泌较多、蠕动较快，可以正常消化食物，避免食物长时间发酵产气，但患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的患者则有可能会出现消化不良的情况，所以内容物可持续发酵产气并导致放屁次数增多。