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喝酒后能喝牛奶吗

2022.05.17

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夏志伟

夏志伟主任医师

北京大学第三医院消化科

喝酒之后能够饮用牛奶。

喝酒后饮用牛奶不仅不会给机体带来不良影响，反而还可以起到一定的保护胃黏膜、稀释体内酒精的浓度，以及戒酒等作用，对机体有好处。

其次，由于牛奶中含有的钙质、蛋白质、维生素B2、维生素D、维生素A、脂肪、碳水化合物等营养成分还可以镇静安神，所以在喝酒后饮用牛奶也有助于促进睡眠。

当然，饮酒后除了可以喝牛奶以外，还可以多饮用些蜂蜜水、米粥、藕粉等食物，均能够达到解酒、保护胃肠粘膜的目的。

除此之外，饮酒后也应该注意大量饮水，促进酒精代谢，尽早醒酒。

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