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胃里有气往上顶老打嗝怎么办

2022.05.17

李学良主任医师

江苏省人民医院消化内科

　　胃部是身体中最容易受到伤害的器官，不当的饮食习惯会对胃部造成刺激，从而诱发一些不良的症状。胃里有气总是忍不住打嗝，是生活中经常遇到的现象，怎么做才能缓解症状?

吃饭时速度太快，或者是喝了碳酸饮料，胃部急速膨胀，便会出现打嗝症状

　　吃饭时速度太快，或者是喝了碳酸饮料，胃部急速膨胀，便会出现打嗝症状，但一般是暂时性的，多喝点水，休息会儿，打嗝会停止。总是感觉胃胀气，可通过按压手掌刺激劳宫穴来缓解症状。

　　胃里有气不仅会通过打嗝的方式排出气体，也可能会通过放屁的方式，无论是哪一种方式，不要憋着，将其释放出来，才能缓解肠胃的压力。腹胀严重时，可以在肚脐眼周围涂抹薄荷油，有助于排气，在一定程度上可缓解打嗝。或者是喝点丁香茶，有助于暖胃，改善胃部的不适症状，从而有效止嗝。

　　胃里有气往上顶老打嗝是比较难受的一种感觉，平躺下来，膝盖弯曲，用双手抱住小腿，让大腿贴在肚子上，该动作可帮助排气，防止胃里面有大量的气体堆积，每天睡觉之前做该动作，还有助于保护肠胃。胃胀气、打嗝时，需注意清淡饮食，不要吃刺激性的食物，也不要吃油腻的食物，避开容易产气的食物，合理饮食，可改善不良的症状。