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胃黏膜恢复最好的方法有哪些

2022.05.17

李学良主任医师

　　胃黏膜对胃部有着非常好的保护作用，可以避免胃酸侵蚀胃部组织。但长期不当的饮食，会导致胃黏膜受到损伤，要想身体健康，需促进胃黏膜修复。

进行饮食调整是首先需要做的一件事情

　　促进胃黏膜恢复的方法有哪些?

　　进行饮食调整是首先需要做的一件事情，保证每日为身体提供充足营养的情况下，还要做到以清淡为主。胃黏膜修复需要能量补充，但也要尽量避免食用辛辣刺激性的食物，给胃部减轻负担，不利于胃黏膜的恢复。养成规律的作息时间也很有必要，保证充足的睡眠。

　　有些人由于身体的原因，需要服用一些药物，也不利于胃黏膜的恢复，可以在专业人士的指导下，保证身心健康的前提下，减少或者是停止服用药物。减少对胃黏膜的刺激，胃黏膜会更快更好的恢复。

　　也要做好胃部的防寒保暖工作，避免寒气侵入体内，影响胃黏膜的恢复进度。出现口渴现象时，尽量饮用温水。减少饮用含咖啡因的饮料以及浓茶。

　　此外，胃黏膜受损的患者也可以采用针灸的方式进行治疗，帮助胃黏膜更好的恢复，针灸的过程当中，需要掌握好合适的力度，以免引起身体上的不适反应。