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不想吃饭没胃口怎么办

2022.05.17

李学良主任医师

　　很多时候我们会觉得没胃口不想吃饭，引起不想吃饭没胃口的因素也比较多，比如妊娠期经常没胃口，夏天天气炎热也不想吃饭，得了胃炎也会没有胃口。

一般情况下患者没有胃口不想吃饭可能和心情、季节变化有关系

　　一般情况下患者没有胃口不想吃饭可能和心情、季节变化有关系。比如遇到了比较烦心，不开心的事情，心情比较低落就没有胃口，或者最近天气变幻无常，炎热或潮湿也没有胃口，如果是这样，就要保持乐观积极的心态，要适时增减衣物来适应季节变化。

　　除此之外，小孩不想吃饭可能是体内缺少锌或者其它微量元素，要去医院检查一下针对性的补充人体所需微量元素。像老年人不想吃饭可能和不运动、胃肠道蠕动减慢有关，可以适当增加锻炼，吃一些山楂等易消化的水果，多吃一些粗粮来改善胃肠道。

　　还有一些患者可能是由于胃炎、胃糜烂，导致的消化不良，不想吃饭，可以通过健胃消食类的药物进行治疗。另外，在饮食方面要清淡饮食，少吃刺激油腻的食物，不要暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜。此外还可以进行物理治疗，比如进行腹部按摩，热敷腹部治疗。