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胃反酸吃什么食物好

2022.05.17

朱立副主任医师

　　胃反酸是一种比较常见的消化道的症状，平时人们在吃错东西或者是胃部难受之后都会有胃反酸的情况出现，会使得人们的嘴里感觉到很苦，那么出现了胃反酸的问题之后人们应该吃些什么食物好呢？

为了缓解胃反酸的情况，人们可以适当喝点蜂蜜水，蜂蜜本身就有收敛的作用，同时它还能够帮助强健人们的脾胃，能够抑制胃酸的分泌，缓解胃反酸的症状

　　出现胃反酸的情况，大多都是因为人们吃了太多的刺激性的食物，刺激胃酸分泌过多导致的，这个时候为了缓解胃反酸的情况，人们可以适当喝点蜂蜜水，蜂蜜本身就有收敛的作用，同时它还能够帮助强健人们的脾胃，能够抑制胃酸的分泌，缓解胃反酸的症状。

　　其次就是在胃反酸的时候，大家也可以适当吃一些碱性的食物，比如苏打饼干，苏打饼干里面含有比较多的苏打的成分，这种成分能够帮助中和人们体内的胃酸，缓解胃反酸的问题。但是要注意在胃反酸的时候适量吃一些苏打饼干就好，避免吃多了给身体带来其他的问题。

　　而同样是碱性食物的还有水果，生活中大多数的吃起来不是很酸的水果都是碱性的，同时水果中还含有丰富的水分、无机盐等的营养物质，对于肠胃的恢复也有一定的促进作用，所以在胃反酸的时候大家可以适当吃一些苹果、梨、香蕉等的水果。