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人体最大的消化腺是什么

2022.05.17

朱立副主任医师

北京中医药大学东直门医院消化科

　　肠胃消化吸收食物，需要消化腺帮助，人体有很多的消化腺，最大的一个消化腺是肝脏。肝脏是消化脂肪的组织，也是排毒解毒部位，肝脏的体积和重量，在所有的消化腺体中是最大的。食物在被消化前，需要被肝脏分解毒性，避免伤害身体健康。

肠胃消化吸收食物，需要消化腺帮助，人体有很多的消化腺，最大的一个消化腺是肝脏

　　肝脏分泌的胆汁，也是分解蛋白质的重要物质，平时需要保护肝脏健康。尽量少吃油炸食品，太过于油腻的食物少吃，适当补充蛋白质，给肝脏减轻负担。熬夜身体休息不好，对肝脏健康影响大，长时间用眼不休息，对肝脏伤害大。枸杞，黑豆，红枣，红豆，山药，黑芝麻和鲫鱼等食物，营养价值高，还可以滋补肝脏。蔬菜水果多吃点，对肝脏好处多，适当补充维生素C，有利于促进毒素排出。

　　肝脏对人体很重要，平时要多吃对肝脏好的食物，腐烂的水果和霉变的食物不可以吃，对肝脏伤害大。酒精对肝脏伤害大尽量少喝，腌制食物少吃，吃饭注意少吃多餐，给肝脏减轻负担。晚上睡觉前喝一点牛奶，吃点桂圆，提高睡眠质量，也有利于保护肝脏健康。