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怀孕老是放屁该怎么办

2022.05.17

李学良主任医师

　　怀孕后的准妈妈们，总是能够晕倒一些尴尬的事，在孕期会频繁的出现放屁的情况，并且声音还比较大，若是在外面，会非常的令人尴尬。其实孕妇也不用担心，这是正常的一种孕期现象。怀孕以后，身体发生了一些变化，孕妈常常会有消化不良的情况，如食欲不振、恶心、呕吐等情况，这个主要是因为孕妇体内的孕激素的含量增加了，使得肠胃的能力减弱，出现蠕动困难的情况，胃酸分泌会减少，子宫还在不断的增大，会压迫到胃肠道，阻碍消化活动，因此孕妇常常会出现放屁的情况。

怀孕老是放屁该怎么办

　　在孕期的时候若是频繁的出现放屁的情况，那就要注意要少吃多餐，避免胀气首先就要减少胀气的进入，在吃饭的时候少说话，细嚼慢咽，减少空气的进入，并且注意一次性不要吃太多，孕妇需要控制食量，可以多吃两顿，对胎儿也比较好。

　　在怀孕期间需要多吃点纤维素高的食物，如蔬菜水果，芹菜、西兰花、苹果、猕猴桃等，经常食用一些，可以缓解放屁次数多的情况。控制易产生气的豆制品，可以适当的食用，但不能多。还需要注意多喝点水，若是肠胃中的粪便比较多，胀气会更加的严重，并且在孕期，女性也容易出现便秘的情况，而多喝水，可以促进排便，减轻身体的负担，有助于减少便秘的出现，对于放屁的次数多，也有一定的缓解作用。