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便秘推拿方法有哪些

2022.05.17

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李学良

李学良主任医师

江苏省人民医院消化内科

　　便秘是现在很常见的一种疾病，对于成年了来说比较好治疗，但对于小孩子来说，想要治疗便秘，采用推拿的治疗方法是非常有效的，当然饮食调理也是要注意的，然后就可以通过推拿手法来治疗。便秘推拿手法，可以提高肠胃蠕动速度，也能帮助健胃消食，下面就向大家介绍几种便秘推拿的手法。

便秘推拿方法有哪些

　　揉板门：这指的是板门穴，板门穴位于拇指下方的大鱼际面处，治疗小孩子便秘，经常按揉板门穴就会有很好的效果，坚持按揉几十次，按揉这一穴位的作用是促进身体的消化，帮助消食。

　　退六腑：六腑具体在钱币小指的侧缘，治疗便秘的时候，应该从患者的食指指腹自肘关节，慢慢推向掌根，要注意力度，每组推一两百次，就会有明显的效果。

　　天河水：天河水的具体位置处在前臂的手腕面中线上，推拿的时候，应从患者的腕部推之肘部，不过要注意的是，推拿的方向要与上述说到的退六腑的方向相反。

　　内八卦：具体位置在手掌面以手心为圆心，圆心至中指根横纹约三分之二处为半径作个圆，从小指根按照顺时针方向进行推揉。

　　最后大家要注意的时候，在进行推拿的时候，也要注意不要伤到患者的皮肤，推拿之前也应该要做好润滑的措施，平时也要注意调整日常生活习惯，饮食多以清淡为主，多喝水多运动，预防便秘。

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