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便秘吃火龙果的作用

2022.05.17

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李学良

李学良主任医师

江苏省人民医院消化内科

　　小孩子由于饮食习惯不好的原因，很容易出现便秘的情况，有的孩子便秘，有可能是因为消化不好所导致，也就是所谓的食火，面对这个问题，家长朋友们可以给孩子吃些火龙果进行调理。火龙果属于寒性的水果，其中有丰富的膳食纤维，孩子便秘的时候，适当吃些火龙果，有改善便秘的作用。

便秘吃火龙果的作用

　　一、导致孩子便秘的原因

　　很多孩子在小时候就有便秘的问题，家长带孩子去医院检查，结果没有发现任何病理性的问题，这个时候我们就要怀疑，孩子此时出现便秘的情况，极有可能是日常饮食不合理所导致的，也有可能是孩子平时喝水过少，或者是日常不怎么进行身体运动所导致的。如果排除上述因素，还有可能是孩子肠胃功能不健全，加之近期进食食物难以消化，所以导致了便秘的发生。

　　二、便秘吃火龙果的作用

　　孩子大多喜欢吃水果，家长可以利用这一点，在孩子出现便秘情况的时候，给孩子准备一些火龙果。火龙果有丰富的营养物质，而且还有膳食纤维，比较适合有便秘问题的孩子进食，这不仅可以润肠通便，还能给孩子补充营养，增强孩子的体质。除此以外，火龙果中还含有花青素以及维生素B，这些营养元素对宝宝的眼睛有保护的作用，同时还能预防贫血以及口角炎等问题的发生。

　　火龙果属于寒性的水果，如果孩子有脾胃虚寒问题，最好不要进食，以免造成腹泻，可以尝试利用其他方法，缓解孩子的便秘问题。

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