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孕妇吃多了不消化怎么办

2022.05.17

李学良主任医师

　　对于女性来说，怀孕是从受孕到分娩的一个生理过程。她是女性朋友一生中最幸福的时刻，当然也是比较辛苦的一个阶段。一般来说，怀孕之后的女性跟怀孕之前，是有着比较明显的区别的，特别是在口味上,当然也是根据每个人的情况而定的。大部分女性从怀孕初期的妊娠反应，到中期的食欲增加，都是有着一定的过程,当我们的孕妈妈到了怀孕中期之后,可能就会胃口大开，遇到自己喜欢吃的东西，可能就会放开肚皮吃,以至于吃饱了之后就会开始难受,甚至会出现胃不消化的一些情况，这个时候该怎么办呢?

孕妇吃多了不消化怎么办

　　孕妇吃撑了不消化该怎么办

　　1.一般来说在怀孕期间，不管是在孕早期或孕中期,我们都是建议，孕妈妈最好以少食多餐的饮食方法，这样不仅仅可以帮助肠胃消化,而且吸收也比较好。建议在饮食上，尽量少接触一些容易产气的食物，比如绿豆、花菜、洋葱或者是白萝卜等等一些食物,毕竟怀孕期间需要的营养比普通人要多很多。这时候一定要注意自身的营养均衡。另外还要多补充一些富含纤维素和维生素的一些食物。

　　2.孕期如果说不是在吃撑的情况下引起的消化不良,其实也是一个正常的生理现象。尤其是随着宝宝发育,会对我们的胃肠道产生压迫感，会出现消化不良的一些情况。那么在饮食上，我们建议是以清淡饮食的用餐方法,尽可能的避免辛辣刺激性的食物.如果消化不良比较严重的情况下,会对胎儿造成一定的影响，我们可以在医生的指导下，口服一些药物来缓解此类症状。