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拉肚子不能吃什么

2022.05.17

李学良主任医师

江苏省人民医院消化内科

　　拉肚子在日常生活中可以说是一件非常普遍的事情了，如果是吃了一些不好的食物，就可能会拉肚子，那么拉肚子不能吃什么?

拉肚子不能吃什么

　　拉肚子不能吃什么?

　　如果是有拉肚子的现象，那么辛辣刺激的食物肯定是要少吃或者是不吃，例如辣椒，芥末，胡椒等，这些都是刺激性的食物，会伤害消化道黏膜，从而出现腹泻或者是消化道炎症的情况，更加不利于消化道功能的恢复。如果是长期的摄入油腻的食物，就会增加负担，也会有消化不良，从而会引起腹泻，所以拉肚子的人也要少吃油腻的食物，避免腹泻的情况更加严重。不要吃一些过凉的食物，会刺激肠道，加快肠胃的蠕动速度，会让腹泻变得更加严重。如果是吃了一些通便润肠的食物，例如桃子，香蕉，蜂蜜等，吃了之后都会有通便润肠的功效，反而会加重腹泻的情况。鸡蛋属于高蛋白的食物，不容易被人体所消化，所以吃鸡蛋不但不能滋补身体，反而会加重病情。

　　拉肚子吃什么比较好?

　　对于拉肚子的人可以经常吃一些水果来辅助治疗，例如苹果、石榴等，将苹果连皮带核切成小块，放在水里煮3到5分钟，之后再食用，可以很好的缓解腹泻。拉肚子的时候，可以喝一点加盐的白粥，但是不要放肉，放肉的话只会加重肠胃的负担，让病情变得更加严重。合理饮食，才能让肠胃更加健康。