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跑步胃部疼痛怎么回事

2022.05.17

华杰主任医师

　　跑步胃部疼痛，一般是空腹跑步、跑步速度过快、呼吸方式不当、肥胖或者是消化不良等因素所致，具体如下：

　　1、空腹跑步

　　跑步是一类常见的有氧运动，会消耗体内大量的能量，跑步过程中更多的血液会优先供应四肢，导致胃和食管的血流量减少，进而影响胃和食管黏膜的保护屏障作用，而胃酸是持续分泌的，会对胃和食管黏膜产生较强的刺激性，因此可出现胃部疼痛的症状。

　　2、跑步速度过快

　　跑步过程中会引起交感神经兴奋，而交感神经兴奋能够导致胃肠道痉挛，即可出现跑步胃部疼痛的情况。

　　3、呼吸方式不当

　　跑步时一定要采取合适的呼吸方式，一般是采取腹式呼吸，如果患者跑步过程中张大嘴呼吸，会使冷空气进入胃部，容易刺激胃黏膜，进而出现跑步胃部疼痛的情况。

　　4、肥胖

　　肥胖是指患者有明显超重与脂肪层过厚的情况，如果腹部脂肪比较多，跑步时容易增加腹腔内的压力，容易引起胃食管反流的情况，从而出现胃部疼痛的症状。

　　5、消化不良

　　跑步时四肢的血运较为丰富，会导致胃肠道部位的血运减少，如果患者在餐后立即跑步，会加重胃肠道的负荷，再加上交感神经的刺激，即可出现跑步胃部疼痛的情况。