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不感冒不发烧浑身酸疼是咋回事?

2022.05.17    34

患者可能是进行了剧烈运动,身体肌肉在剧烈运动过程中由于缺乏氧气会生成大量的乳酸,乳酸堆积在身体各处,会出现酸胀、疼痛等症状。若患者处于妊娠期间,体内激素水平改变,会出现浑身酸痛、乏力等症状。若患者患有缺铁性贫血等疾病,会出现全身乏力、肌肉酸痛、面色苍白等症状。

若患者由于过度运动导致浑身酸痛,短时间内需避免剧烈运动,可按摩身上肌肉,促进乳酸的代谢。日常可保持饮食清淡,多饮水,多吃橙子、猕猴桃、柚子等富含维生素的食物,多食用牛奶、牛肉等富含蛋白质的食物,可以增强体质,促进症状消退。

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