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感冒可以吃什么？

2022.05.17

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许爱国

许爱国主任医师

郑州大学第一附属医院呼吸及危重症医学科

感冒了可以吃新鲜的水果，如苹果、香蕉、梨、橘子、橙子、猕猴桃、火龙果、葡萄、哈密瓜等。水果富含维生素C，水分充足，可以促进新陈代谢，抗氧化，提高抵抗力，有助于感冒病情的好转。

也可以进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼、鸡蛋、牛奶等。蛋白质是不可或缺的重要营养物质，适当补充蛋白质可以提高抗病能力。蔬菜建议每天吃，比如菠菜、花椰菜、黄瓜、西红柿等。

普通感冒、流行性感冒严重的可以吃药治疗，可以选择复方制剂，比如复方氨酚烷胺片、氨麻美敏片等。还可以服用中药制剂，风热感冒可以服用风热感冒颗粒、桑菊薄荷饮等。

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