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高血压患者能不能常吃红枣？

2022.05.17

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范军主任医师

北京积水潭医院心内科

一般情况下不建议高血压患者经常吃红枣，可以偶尔食用红枣。因为红枣属于热性食物，经常吃容易出现上火，表现为口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉疼痛等；其次，红枣含有一定的糖分；若患者同时存在糖尿病，经常进食红枣可加重病情，从而影响身体恢复。

红枣含有丰富的微量元素、维生素等物质，适当进食可以补充患者体内需要的营养成分，有利于身体健康。

高血压患者平时应该控制钠盐的摄入，因为钠盐可使血压升高，影响血压控制。日常需要进食低脂、低盐、低糖的食物，可以选择新鲜的蔬菜、水果或者是粗粮等。

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