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感冒咳嗽吃什么食物好得快？

2022.05.17

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张鸿副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸科

感冒咳嗽期间，可以适当食用含有维生素C、蛋白质等营养成分的食物，如西红柿、胡萝卜、蛋类、牛奶、瘦肉等，能调节机体免疫力，对病情恢复有益。

其次，可以根据感冒咳嗽类型选择合适的食疗方式：

第一、风寒感冒所致咳嗽，患病后可以适当食用姜糖饮，具有驱寒暖胃的效果，能促进感冒自愈，病情恢复后咳嗽症状可自行缓解。同时，还可以适当食用姜丝萝卜汤、葱豉汤等食物，具有祛风散寒解表的效果。

第二、风热感冒并伴有咳嗽症状，患病后可以适当使用川贝雪梨汤、薄荷粥等食物，具有清热解毒、止咳化痰以及疏散风热等功效。

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