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发烧禁忌吃什么？

2022.05.17

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黄国华

黄国华副主任医师

南方医科大学南方医院呼吸内科

发烧禁忌吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、洋葱等，会对身体产生刺激，影响发烧的恢复。

其次避免进食油腻的食物，比如猪蹄、油炸食物等，会增加胃肠道的负担，容易引起恶心、呕吐等不适症状。

还需要注意不宜进食生冷的食物，发烧期间机体的免疫力比较低，如果食物没有煮熟，可能会导致细菌进入肠道中，引起肠道菌群紊乱的症状，尤其注意避免进食冰淇淋、冰镇饮料等。

在发烧期间需要保持饮食清淡，而且需要多饮水，还需要多吃新鲜的水果以及蔬菜，比如苹果、番茄、葡萄、香蕉等，能够促进发烧的恢复。

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