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肚子消化不良怎么调理？

2022.05.17

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宗晔主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院消化内科

肚子消化不良的调理方式有：

1、调整饮食结构，如尽量多吃新鲜蔬菜以及水果，在保证营养均衡的基础上保证饮食的易消化吸收，可以避免增加胃肠负担。

2、可以考虑用药治疗，如适当食用大山楂丸或者健胃消食片等具有消食化滞作用的药物，促进消化吸收，稳定胃肠功能。

3、适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等运动，都可以在一定程度上加快胃肠蠕动，帮助消化吸收，稳定胃肠功能。

4、若是由于幽门螺杆菌引起的慢性胃炎所致，可通过质子泵抑制剂+铋剂+2种抗菌药物来进行治疗。

平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或者刺激性饮食。

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