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胃炎早上吃什么样的早餐比较好

2022.05.17

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陈晨副主任医师

天津医科大学总医院消化内科

　　胃炎早上吃清淡易消化、富含营养类的食物，比如燕麦片、面条、鸡蛋、稀粥等。

　　1、燕麦片

　　燕麦片属于谷物，其中含有丰富的亚油酸、膳食纤维素等成分，适当进食后能够增强饱腹感，促进胃肠道的蠕动，帮助胃内食物的消化吸收。

　　2、面条

　　面条主要的成分是淀粉，在进食面条后在口腔唾液淀粉酶的作用下，淀粉会先被分解一部分，进入肠道内会在小肠内彻底分解，还能增强人的饱腹感，适合胃炎患者食用。

　　3、鸡蛋

　　鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸以及多种矿物质等成分，胃炎患者进食后可以补充机体所需的营养，提高机体的免疫力，并不会对疾病的控制造成影响。

　　4、稀粥

　　稀粥能够调理脾胃，胃炎患者早上适量喝稀粥能减轻胃酸对胃黏膜的刺激，起到保护胃黏膜的作用。

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