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感冒咳嗽可以吃香菇吗？

2022.05.17

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张立山

张立山主任医师

北京中医药大学东直门医院呼吸科

感冒、咳嗽可以食用香菇。

香菇的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和矿物质，有利于提高人体的免疫和抵抗能力，正常食用也不会对病情产生任何负面影响。但是大部分感冒期间胃肠道比较虚弱，不建议进食过量，避免增加胃肠道的负担，引起腹痛、恶心呕吐等不适症状，进食过程中也不宜添加过多调味料，防止加重咳嗽。

感冒咳嗽的患者还应该保持肉类、蔬菜和水果的摄入，不宜偏食或者挑食，还需要根据医生的指导积极干预病情。患者平时还应该养成良好的作息习惯，注意休息，保持充足的睡眠。

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