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感冒能吃鱿鱼吗？

2022.05.17

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郭兮恒

郭兮恒主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸科

如果患者不对鱿鱼过敏，感冒期间可以适当食用。鱿鱼的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素和矿物质，有利于增强免疫和抵抗能力，帮助缩短病程。但是鱿鱼性质偏寒，脾胃虚弱的患者应该控制摄入量，防止刺激胃肠道，引起或者加重腹泻、腹痛、恶心呕吐等不适症状。

患者感冒期间应该以清淡和容易消化的食物为主，远离辛辣刺激性食物，同时还需要积极根据医生的指导进行抗感冒治疗，病情恢复稳定后可以多进行体育锻炼，例如瑜伽、打球、跑步、太极等，还需要养成规律的作息习惯，注意休息，保持充足的睡眠，不宜熬夜。

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