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为什么换季容易感冒？

2022.05.17

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林建聪

林建聪副主任医师

中山大学附属第一医院呼吸内科

换季容易感冒，是由于换季时早晚温差大，没有及时的加减衣物，全身皮肤毛孔扩张，容易受到病毒的入侵，而导致感冒的发生。也可能是因为本身的抵抗力比较差，或者是经常处于人多拥挤、空气不流通的环境中，容易引起交叉感染。

因此在换季时，要注意加减衣物，避免受凉，注意保暖，同时多喝温开水。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橘子、香蕉、梨等，补充各种维生素，提高身体的抵抗能力，有助于预防感冒。还需要注意尽量不要去人多的场所，保持室内空气流通，维持合理的适度，都能够在一定程度上预防感冒的发生。

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