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孩子感冒没精神怎么办？

2022.05.17

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冯淬灵

冯淬灵主任医师

北京中医药大学东直门医院呼吸科

孩子感冒没精神需要多休息，保证充足的睡眠，可以促进机体的恢复。同时需要注意多饮用温开水，能够促进新陈代谢，提高机体的活力。平时需要保持室内通风透气，提高房间的氧气含量。

也需要加强营养，感冒期间可以多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，能够补充能量。

此外需要多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于感冒症状的恢复。感冒期间机体热量消耗比较大，而且出现鼻塞症状时，会影响呼吸，因此容易出现乏力的症状。感冒症状较重时，可以服用感冒药物进行缓解，比如感冒灵颗粒。

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