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高血压高血脂病人能喝纯牛奶吗？

2022.05.17

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许之民

许之民副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院成人心内科

高血压、高血脂的病人可以喝纯牛奶。牛奶中富含蛋白质、钙质、维生素、磷等物质，高血压、高血脂患者适量饮用可以起到补充营养的作用，还能增强抵抗力和抗病能力。其次，牛奶中的钙元素有利于维持血钠以及血钙的平衡，从而能够调节血压。

但是高血压以及高血脂的患者应该尽量饮用脱脂牛奶，因为普通的纯牛奶中含有一定量的脂肪。若长期饮用或者一次性大量饮用可能会导致血脂升高，不利于病情的稳定。

高血压、高血脂的患者，平时不仅要适当饮用牛奶，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，还应该适当进行运动锻炼，以此来强身健体，控制体重。

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