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感冒了吃什么食物?

2022.05.17    0

感冒了应该吃一些容易消化、富含维生素和蛋白的食物,如新鲜的蔬菜,有菠菜、花菜等。新鲜的水果,有苹果、橘子、香蕉、梨、哈密瓜,它们富含水分,有润肺止咳的作用,富含维生素,可以提高身体的抵抗能力。富含蛋白的食物有瘦肉、牛肉、牛奶等,增加患者的营养。

辛辣刺激性、油腻的食物患者应该尽量避免食用,会加重感冒、发烧、咳嗽的症状。

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