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感冒总不好怎么办?

2022.05.17    0

感冒总不好,说明身体抵抗力比较差,容易受到病毒的入侵,而发生感冒症状。可以采取以下办法:平时加强锻炼身体,改变不良生活习惯,不抽烟、不喝酒、不熬夜,保证充足的睡眠,使体力得到恢复。

加强营养,进食些富含蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,提高身体的素质。抵抗力增强了,感冒就不容易发生。感冒流行季节,尽量不去人群聚集的地方。

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