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有胃病容易饿可以吃什么零食

2022.05.17

胡立明副主任医师

　　吃饭时狼吞虎咽、或者喜欢吃辛辣刺激的食物，是导致大部分人患有胃病的主要原因。患有胃病期间，除了身体不适，病人的肠胃变得更加脆弱，在饮食方面需格外注意。在感觉饥饿的时候，可以适当吃些苏打饼干、全麦面包和板栗这三种零食缓解饥饿。

在胃病发作时，病人食量下降容易饿，可以吃点苏打饼干赶走饥饿

　　在胃病发作时，病人食量下降容易饿，可以吃点苏打饼干赶走饥饿。苏打饼干在制作的过程中会加入含有碱性成分的添加剂，帮助胃病的患者中和过多分泌的胃酸，减轻胃部灼烧疼痛的症状。而且苏打饼干具有健脾养胃、开胃消食等功效，对于有胃病经常容易饿的病人十分有好处。

　　经常消化不良腹泻的胃病患者，在感觉饥饿时可以吃少量全麦面包增加饱腹感。全麦面包热量较少，比较适合胃病消化不好的病人食用。全麦面包中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠胃的动力，润肠通便，让大便更容易排出。且全麦面包在进入肠道后，会吸收肠到内的水分，改善腹泻患者大便不成型的症状。

　　除了苏打饼干和全面面包这两种零食，还推荐有胃病经常饿的病人吃板栗。糖炒板栗香甜可口，在解饿解馋的同时，还具有增加代谢、健脾养胃的功效，有胃病容易饿的病人不妨吃点板栗改善病情。