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饭后腹胀是什么原因

2022.05.17

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胡立明

胡立明副主任医师

北京中医药大学东方医院消化内科

　　饭后腹胀是生活中常见的一种症状，饭后腹胀可能是多种原因引起的，比如吃的过快、胃肠功能紊乱、长期的服用药物刺激胃肠道等，严重一点的可能是胃炎、胃溃疡引起的，患者要引起重视。

吃的过快、饮食不规律是饭后腹胀一个最主要的原因

　　吃的过快、饮食不规律是饭后腹胀一个最主要的原因，患者吃饭的速度过快，肚子里吸入大量的空气，再加上过快的速度使得食物很难消化，就容易引起饭后腹胀，患者应该遵循细嚼慢咽的原则，最起码要把菜嚼碎了再咽，不可狼吞虎咽。不能暴饮暴食，要少量多餐，吃的太撑了肚子也会引起胀痛感。腹胀的时候豆类食品不建议多吃，豆类食品比较容易引起腹胀。

　　饭后腹胀可能与患者胃肠功能紊乱有关系，比如胃炎、胃溃疡等，这些疾病除了有腹胀的症状外，还经常吃一点东西就恶心想吐，在不进食的情况下腹部也会感觉到胀痛，也没有食物，经常打嗝，胃病引起的患者一定要重要，要及时到医院检查治疗。长期使用药物刺激肠道也会引起饭后腹胀，还伴有放屁的现象，停药后一般可自行缓解。

　　总之不管是哪一种情况引起的腹胀，患者一定不能掉以轻心，饭后可以给肚子适当按顺时针方向按按摩，也可以饭后散步促进肠道蠕动，使食物尽快消化。

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