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感冒时骨头酸痛应该怎么缓解

2022.05.17

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黄国华

黄国华副主任医师

南方医科大学南方医院呼吸内科

　　在季节变换的时候，感冒几乎是每个人都会遇到的问题。个人的体质不一样，所以在每个病人身上表现出不同的病症，大多数患者都会有骨头酸疼的症状，患者十分的难受。感冒时骨头酸疼，可有很多的办法缓解。

大部分病人在刚出现感冒的病症的时候，会有整个身体骨头和关节处酸疼难忍的情况

　　大部分病人在刚出现感冒的病症的时候，会有整个身体骨头和关节处酸疼难忍的情况，可以用按摩穴位的办法进行缓解。人体小腿膝盖外侧的阳陵泉穴，按摩的时候可以缓解骨头和关节酸疼的症状。用拇指按顺时针方向轻轻的揉阳陵泉穴，或者是握紧拳头，轻轻地敲打阳陵泉穴，每次按摩10-15分钟左右，感冒骨头酸疼的症状就会减轻。因为按摩的时候促进血液的循环，保持经络畅通，能够将骨头里面的酸性物质代谢出去，从而改善感冒骨头酸疼的情况。

　　当病人由于受凉或者病毒感染感冒的时候，除了按摩可以减轻骨头疼痛，还可以通过足浴的方式治疗骨头酸疼的症状。感冒病人可以先用比较热的水中加入适量的艾叶，等水温渐渐下降，达到40度左右的时候，进行泡脚。艾叶具有驱寒止痛、活血化瘀的功效，可以帮助疏通血脉，并且可以有效的帮助感冒骨头酸疼的病人止疼。

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