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头痛按摩哪里马上见效

2022.05.17

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查干布拉格

查干布拉格副主任医师

鄂尔多斯市蒙医医院综合内科

　　很多人都有头痛的问题，可能是一时，也可能会经常出现。不少情况都会让大家头痛，最普遍的就是用脑太多。大脑使用太多，就会让神经太紧张，也会让血管的收缩变快，所以会头痛。情绪起伏太大，也容易引起头痛，因为会让血压发生较大的起伏。这些情况下的头痛，通过按摩能缓解一些。

很多人都有头痛的问题，可能是一时，也可能会经常出现。不少情况都会让大家头痛，最普遍的就是用脑太多。

　　在头痛的时候，有几个头部按摩的动作可以了解一下。按摩眉心是可以缓解头痛的，用食指和拇指捏住眉心，而且轻轻的按压，也可以用食指轻轻地从眉心向外刮拭，刮拭可以沿着眉骨往外。不需要时间太长，按摩五分钟就可以了。

　　头痛也可以按摩太阳穴，也就是在额头的两侧，手指能摸到的凹陷的地方。用双手轻轻的揉按太阳穴，能促进血液流通，舒缓神经紧张，能有效的缓解头痛，而且也有抗疲劳的效果。头痛也能按摩头顶正中间的位置，用手掌轻轻的揉按或者叩击这里，能改善头部发胀的感觉。

　　头痛的时候，还可以按摩手掌的虎口，按摩这个位置不止能缓解头痛，对于全身各处的疼痛都有一定的抑制作用。刚开始按摩的时候，会有酸痛感，过一会就不会有酸痛感了。

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