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高血压能吃葡萄吗

2022.05.17

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王文艳

王文艳副主任医师

淮安市妇幼保健院内科

　　高血压相信许多人都知道，这是一种很常见的身体问题，有许多人都会出现这个问题，高血压对身体有一定的危害，对生活的影响较大，并且如果不及时控制的话，还容易引发一些疾病，所以出现高血压后要及时调理，饮食就是主要的调理方法。那么高血压能吃葡萄吗?

　　高血压其实是可以吃葡萄的，葡萄是一种营养价值很高的水果，吃葡萄对身体有许多的好处，而如果高血压的人吃葡萄的话，不但对身体没有坏处，反而能够起到降低血压的作用。这是因为葡萄中有一种黄酮类化合物，这种物质的含量很高，能够起到降低血压的作用，并且这种物质还是一种很好的抗氧化剂，有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。

葡萄是一种营养价值很高的水果，吃葡萄对身体有许多的好处

　　而要注意的是，有高血压的人在吃葡萄的时候最好不要吐籽，因为葡萄籽的营养价值也很高，还有一定的降血压作用。葡萄籽中有大量的钾，这种物质对血管有好处，能够降低血管的收缩压与舒张压，并且葡萄籽中还有大量的果胶，而这种物质就很好的降血压与降胆固醇的作用。

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