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感冒出汗多如何缓解

2022.05.17

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高洁主任医师

广州中医药大学第一附属医院呼吸内科

　　在换季的时候，很多人会面临感冒的情况，不论是流行性感冒还是病毒性感冒对于人们的身体影响都是很大的，出现了感冒，此时身体会出汗，不少人会面临出汗的多的情况，如何缓解是大家关注的。

感冒出汗多如何缓解

　　其实感冒之后出汗是身体的正常情况，这样的出汗情况也是身体此时机能下降的表现，这是因为感冒后，身体的防御系统会进行抵抗病毒，温度会有升高的情况，此时会发现身体的代谢速度有所加快，对于抗病能力也是有影响的，会发现出汗也会增多很多的。

　　出汗多，如何缓解是大家关注的，此时不妨这样做，多喝温水对于改善身体是比较好的，对于排汗多也是有很好的缓解作用，借助于多喝温水，不断的改善身体，是比较好的方式。

　　此时，一定不要吃刺激性很强的食物，保持清淡饮食是比较好的，吃的过于重口味、过于辛辣、刺激，是对身体不利的。

　　很多人因为感冒加重，不愿意动弹，此时会想着多睡觉，哪知道一觉醒来后，衣服都被浸湿了，对于这样的被浸湿的衣服一定要及时更换，避免黏糊糊的衣服影响到健康。

　　此时，适当的用温水擦拭身子也是比较好的，在这擦拭身子过程中，对于避免身体受到细菌感染也是好的，一定程度上，借助于温水擦拭身子，对于降温也是有帮助的，希望你能这样做。不要用冷水擦拭，以免导致体温变化明显，带来更大的不适。

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