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感冒发烧如何处理

2022.05.17

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高洁主任医师

广州中医药大学第一附属医院呼吸内科

　　一旦感冒发烧，身体就会很难受，头晕头痛等都是常事。正值入秋时节，温差较大，体质不好的人动不动就会感冒发烧，工作和生活会受到很大影响。感冒发烧后一定要取治疗吗?这也是很多人纠结的问题。

一旦感冒发烧，身体就会很难受，头晕头痛等都是常事

　　人的身体具有极强的免疫力，大部分小问题可以通过自我修复来解决。就感冒发烧而言，如果发烧低于38.5度时，倒是没有必要去医院，可以采用一些物理降温的方式。比如喝大量的温开水，补充水分之余，也能调节体温。也可以利用热毛巾来降温，沾水后的热毛巾擦拭身体，尤其是额头以及腋下等部位。随着水分的蒸发，也可以帮助降低温度。当然发烧超过38.5度后，保险起见还是要服用一些药物，积极治疗。

　　每天晚上用单纯用热水泡脚，对缓解感冒发烧症状也是有帮助的。泡脚可以促进气血流通，对提高免疫力很有帮助，还能去除体内的寒气。有了头晕头痛的人，在泡脚后也会显著改善。在感冒发烧的同时，还伴随有鼻炎以及咽喉炎时，可以多吃水果。多数水果中都含有丰富的维生素C以及大量的水分，润润喉咙之余，也能促进病情恢复。比如说梨，就是常见的止咳化痰食材，秋季感冒的人群多半能够通过吃梨来缓解感冒时的咳嗽多痰等表现。

　　总之，感冒发烧后，别急着吃药。是药三分毒，吃多了会影响到身体的免疫力，还不可避免地要接受其产生的副作用。

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