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病毒性感冒吃什么食物好

2022.05.17

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邵向荣

邵向荣副主任医师

扬州大学附属医院呼吸内科

　　病毒性感冒是感冒的一种，生活中有许多人都会有病毒性感冒，病毒性感冒除了吃药之外，平时生活中的调理也很重要，有许多的食物对病毒性感冒有好处。那么病毒性感冒吃什么食物好?

　　多喝水。水是生命之源，可见水对人体的重要性，大部分情况下喝水都对身体有好处，而病毒性感冒喝水也是。这种情况下喝水能够加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。

病毒性感冒吃什么食物好

　　白菜萝卜汤。取五百克的白菜心，然后把它切成碎末，之后再取一百二十块的白萝卜，把它切成薄片。把它们放在一起，然后加水八百毫升，然后把水煮到四百毫升作用，加入适量的红糖。每次和二百毫升，一天2次，连服三四天即可治愈病毒性感冒。

　　苹果蜂蜜水。取出五个苹果，然后把这个苹果去皮，切成小块的形状，把它放入锅中，加入一升的水，把水煮沸，持续五分钟，然后让它自然的冷却，到四十摄氏度左右，加入少量的柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，苹果蜂蜜水就好了，不过要注意的是，苹果蜂蜜水每天要多次少量饮用。

　　绿豆汤。取出适量的绿豆，然后把绿豆放入锅中煮成绿豆汤，只要在绿豆汤中加入适量的冰糖就可以吃了。绿豆有清热、解毒、祛暑的作用，发烧期间食用不仅仅可以补充营养，同时还能促进毒素排泄，从而可以协助退热。

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