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感冒鼻塞怎么办

2022.05.17

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邵向荣

邵向荣副主任医师

扬州大学附属医院呼吸内科

　　在日常生活中，如果不注意保暖，本身体质比较差的人，就会容易出现感冒的情况。特别是现在已经正式入秋，天气越来越凉了，就会有很多人出现感冒的现象。感冒的时候，通常鼻子都是不通气的，很容易就会出现鼻塞，鼻塞是很难受的，会让人头脑发胀，有种想睡觉的感觉。就会有人想问，有什么方法能够帮助缓解鼻塞，让身体能够好受点。

感冒的时候，通常鼻子都是不通气的，很容易就会出现鼻塞，鼻塞是很难受

　　感冒鼻塞了，怎么做能够帮助缓解?

　　用热毛巾热敷

　　鼻子不通气就需要将鼻子给弄通气了，感觉不舒服的时候，就可以用热毛巾敷在鼻子上，敷个十分钟左右，或者是用电吹风对着鼻孔进行吹风，当然一定要是热风，也可以对着两侧的太阳穴，或者是大椎穴吹，也是能够帮助缓解鼻塞的情况。

　　用棉花敷耳朵

　　不是用干的棉花，而是要将棉花现在热水中侵泡，然后将侵泡过的棉花去敷耳朵，敷的时候要先将棉花给拧干了，之后坚持敷十分钟，之后再去睡觉的时候，就不会感觉到鼻塞了，会觉得呼吸都顺畅。

　　姜水泡脚

　　每天在睡觉之前，用生姜泡在热水中，然后进行泡脚就可以了，泡个二十分钟左右，就能帮助加快血液循环，血液流通之后，对于缓解鼻塞也会有一定的帮助。

　　按揉迎香穴

　　迎香穴就是在鼻翼的两侧，如果能用双手的食指和中二指同时进行按揉，就会让鼻子慢慢的通气，每天坚持按揉个十次到二十次，就能感觉到鼻子慢慢的开始通气了。

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